李彤彤顿时
震，脸
泛羞红，跑着
床溜烟的跑回自己的
间
。
杨老爷子边吃边道：「看你这半个多月以来，基础比较
实，让我看得很顺
星半点这幺简单的。」
再次呈现在我的
，每个姿势，每个
作都蕴
了仙风道骨味道在
面。
。其劲是非常重要的，你要练
来不经过翻苦功你能够练来，那纯属
前我问起老
家的姓名老家才告诉我的。后来我就叫他杨老爷子他也喜欢，就
这句话在个多星期前杨老爷子就无视了这个话题。句话，赶紧训练！
我认真的听着杨老爷子的讲话，点
道：「记住了，我会努力的。」
……
圆
。太极拳是虚实分明，刚柔相济。连绵不断，劲力完整。意念集，以意导
来的招数，龙、虎、猴、
、鼍、
、鹞、燕、蛇、鸟
、鹰、熊、是形意拳的
看着
沾了点
迹。还需要加强啊，不过有的是时间。
就连向对我鄙视加藐视的老家也开始刮目相看，现在想想我还真不知道
已经记得我
概知道练了。
个小时，跑步从半个小时增加到了个小时，然后是个半小时，直到今
，两
我开始练起形意拳来。形意拳又称心意
拳，乃是模仿
个物从而得
我还来的迟，前个星期都开始进入
阶段了，他们才站桩个半小时，跑步
得正常起来，我跟她说了声去跑步，就跑了去。
「带来了」我把手的口袋递了过去，杨老爷子拿过口袋从面拿个饭
经算是没感觉了，呼
自然把握的越来越好。体能也变得越
强悍。
这种抱怨对于早已在个星期前就无视了，杨老爷子吃着
斜视着我：
菜鸟的基础是不是实了很多？你的爆力度比他们更强，呼比他们更加顺
拳
。这两家你若融会贯通，太极也就不难了。你练拳
先要
到连贯，协调，
掌盘功
是重之重，怪不得杨老爷子刚才那幺得意的说把我盘练得比他
盒，拿瓶酒。
酒好像对身体不好吧？
「我去，什幺叫实？」我立对着杨老爷子抱怨道：「武馆那些新手比
我想也是，然后「嘿嘿」笑双手抱拳弯腰道：「杨老爷子，徒
受教了～」
杨老爷子开始教我形意拳和
卦掌，我跟着他的步伐，他那融入自然的韵味
杨老爷子「嗯」声又道：「我教你形意拳和卦掌，这是太极拳的先
子，我真是两翻。
若是步练不好这拳也练不入门。这便是依照乾、坤、坎、离、兑、巽、震、
，又懂得孝敬你师傅我阶段就
给你了。」
杨老爷子咳了咳：「记住了吗？」
是怎幺坚持来的。
「臭小宝……害我成这样……」
对着我的背影喃喃道。
畅。虽然你比他们训练的更久，但是掌握的更好。盘的稳重度比他们不是强了
「
带来了吗？」杨老爷子依然微闭着说道，杨老爷子这个称呼是几
「好的。我已经准备好了。」
杨老爷子喝了口酒又道：「你有没有现，你被我极限训练后，你跟那些
根源。如果练的不对可能会对身体有害。还没有练阶段的时候杨老爷子就告
不知不觉，跟着杨老爷子打了几次的形意拳和卦掌。基本的姿势我
「哎呀，当初谁叫我教你太极拳的？既然你让我教你，你觉得我会让你
懒幺？
强，现在看倒是归在这。至于这掌更是步密切配，
、都有不同。
扯淡。」
我穿好衣服，洗刷完毕后拍了拍老的门，打开门之后她的脸
变
我渐渐沉
其，随着杨老爷子起练起来。
爹喊娘的要我教他们呢，你这臭小子倒好还嫌弃了。」对于脾气古怪的杨老爷
吃饱喝
的杨老爷子打了个饱嗝，慢悠悠的站起来，说道：「阶段跟
「老……」我的喉结了，口
燥道。
阶段是起的，我教的就是这样，而那些徒是分个阶段。」
走进武馆，老家依旧在等我，这半个多月以来，老家让我站桩
这样每次来到武馆都叫他杨老爷子。
杨老爷子停来，对着我道：「我教了几次，你应该记住了吧。那幺练
如穿、
、劈、撩、横、撞、扣、翻、托连环多变，配
个小时的跑步简直就是要命。
个小时的运量的极限运，我站桩已
我告诉你，不也得！半途而废我就脚踢你到
喂鱼。不知道多少徒哭
拿起张口就咬，口喝酒口吃，这种感觉虽然很爽但是早吃喝
诉过我。
等我练完后，杨老爷子又让我练趟卦掌。所谓卦掌：其实重步伐，
每才跑半个小时。我都是成倍成倍加……」
艮这卦来练。又说卦变化多端，分分有卦之多。所以这卦
吧，我在旁
点你。」然后拉过靠椅，往坐，翘起郎看着我。
静静
看着杨老爷子吃喝酒，早知道我就
多份了，我去……
震，脸泛羞红，跑着床溜烟的跑回自己的间。杨老爷子边吃边道：「看你这半个多月以来，基础比较
实，让我看得很顺星半点这幺简单的。」再
次呈现在我的，每个姿势，每个作都蕴了仙风道骨味道在面。。其劲是非常重要的，你要练来不经过翻苦功你能够练来，那纯属前我问起老
家的姓名老家才告诉我的。后来我就叫他杨老爷子他也喜欢，就这句话在
个多星期前杨老爷子就无视了这个话题。句话，赶紧训练！我认真的听着杨老爷子的讲话，点
道：「记住了，我会努力的。」……
圆
。太极拳是虚实分明，刚柔相济。连绵不断，劲力完整。意念集，以意导来的招数，龙、虎、猴、
、鼍、、鹞、燕、蛇、鸟、鹰、熊、是形意拳的看着
沾了点迹。还需要加强啊，不过有的是时间。就连
向对我鄙视加藐视的老家也开始刮目相看，现在想想我还真不知道已经记得我
概知道练了。个小时，跑步从半个小时增加到了
个小时，然后是个半小时，直到今，两我开始练起形意拳来。形意拳又称心意
拳，乃是模仿个物从而得我还来的迟，前
个星期都开始进入阶段了，他们才站桩个半小时，跑步得正常起来，我跟她说了
声去跑步，就跑了去。「带来了」我把手
的口袋递了过去，杨老爷子拿过口袋从面拿个饭经算是没感觉了，呼
自然把握的越来越好。体能也变得越强悍。这种抱怨对于早已在
个星期前就无视了，杨老爷子吃着斜视着我：菜鸟的基础是不是
实了很多？你的爆力度比他们更强，呼比他们更加顺拳。这两家你若融会贯通，太极也就不难了。你练拳先要到连贯，协调，掌
盘功是重之重，怪不得杨老爷子刚才那幺得意的说把我盘练得比他盒，拿
瓶酒。酒好像对身体不好吧？
「我去，什幺叫
实？」我立对着杨老爷子抱怨道：「武馆那些新手比我
想也是，然后「嘿嘿」笑双手抱拳弯腰道：「杨老爷子，徒受教了～」杨老爷子开始教我形意拳和
卦掌，我跟着他的步伐，他那融入自然的韵味杨老爷子「嗯」
声又道：「我教你形意拳和卦掌，这是太极拳的先子，我真是两
翻。若是步
练不好这拳也练不入门。这便是依照乾、坤、坎、离、兑、巽、震、，又懂得孝敬你师傅我阶段就给你了。」杨老爷子咳了咳：「记住了吗？」
是怎幺坚持
来的。「臭小宝……害我成这样……」
对着我的背影喃喃道。畅。虽然你比他们训练的更久，但是掌握的更好。
盘的稳重度比他们不是强了「
带来了吗？」杨老爷子依然微闭着说道，杨老爷子这个称呼是几「好的。我已经准备好了。」
杨老爷子喝了
口酒又道：「你有没有现，你被我极限训练后，你跟那些根源。如果练的不对可能会对身体有害。还没有练
阶段的时候杨老爷子就告不知不觉
，跟着杨老爷子打了几次的形意拳和卦掌。基本的姿势我「哎呀，当初谁叫我教你太极拳的？既然你让我教你，你觉得我会让你
懒幺？强，现在看倒是归在这
。至于这掌更是步密切配，、都有不同。扯淡。」
我穿好衣服，洗刷完毕后拍了拍老
的门，打开门之后她的脸变我渐渐沉
其，随着杨老爷子起练起来。爹喊娘的要我教他们呢，你这臭小子倒好还嫌弃
了。」对于脾气古怪的杨老爷吃饱喝
的杨老爷子打了个饱嗝，慢悠悠的站起来，说道：「阶段跟「老
……」我的喉结了，口燥道。阶段是起的，我教的就是这样，而那些徒是分个阶段。」走进武馆
，老家依旧在等我，这半个多月以来，老家让我站桩这样每次来到武馆都叫他杨老爷子。
杨老爷子停
来，对着我道：「我教了几次，你应该记住了吧。那幺练如穿、
、劈、撩、横、撞、扣、翻、托连环多变，配个小时的跑步简直就是要
命。个小时的运量的极限运，我站桩已我告诉你，不
也得！半途而废我就脚踢你到喂鱼。不知道多少徒哭拿起
张口就咬，口喝酒口吃，这种感觉虽然很爽但是早吃喝诉过我。
等我练完后，杨老爷子又让我练
趟卦掌。所谓卦掌：其实重步伐，每
才跑半个小时。我都是成倍成倍加……」艮这
卦来练。又说卦变化多端，分分有卦之多。所以这卦吧，我在
旁点你。」然后拉过靠椅，往坐，翘起郎看着我。静静
看着杨老爷子吃喝酒，早知道我就多份了，我去……